如何避免喝中药的陷阱？了解其中的禁忌与注意事项

在喝中药期间，需要注意以下几点禁忌和注意事项：

1. 避免在喝中药时食用生冷油腻的食物。因为吃生冷食物会引发寒湿，危害人体五脏，导致中药药效无法充分发挥，进而影响疗效。所以在服用中药时，要控制饮食，戒掉生冷食物。

2. 在喝完中药后，不要立刻进食糖。虽然中药的味道可能让人难以下咽，但良药苦口利于病。为了缓解喝中药时的苦涩感，很多人会吃一颗糖来缓解。然而，糖也会影响药效。现在的糖果中有很多添加剂，有些糖果做工粗糙，添加剂也较多，可能会影响药物疗效。此外，一些带有添加剂的饮料也不建议马上喝，以免与中药产生不必要的影响和冲突。

3. 喝完中药后不要立即运动。喝完药后，胃肠需要一个消化过程。如果马上运动，会影响胃肠的吸收，间接对脾胃造成损伤。

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