剖腹产吃什么补身体比较好

剖腹产之后可以吃小米粥、鸡肉、蛋类等食物对补身体是比较好的。

1.小米粥：小米粥作为粗粮，含有多种维生素、矿物质和微量元素，营养价值很高。产后适当的吃小米粥，容易消化吸收，利于产妇下奶。血糖正常的产妇也可以在小米粥中加一些红糖，可以缓解剖腹产之后的气血亏损。

2.鸡肉：鸡肉不仅含有优质的动物蛋白，还含有丰富的铁元素，能够预防产妇产后贫血，女性在剖腹产后吃一些鸡肉还能够补气益血，强健体质，加强身体的恢复。产后的饮食还是需要清淡而且有营养为主，所以吃鸡肉建议采取清炖或者饮用鸡汤。

3.蛋类：鸡蛋中含有的蛋白质非常高，能够让宝妈的免疫力得到提高，恢复元气，尽快恢复身体。但是产后建议每天吃一个到两个鸡蛋，不要吃得太多，以免加重肠胃负担。

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