轻松解决孩子吃饭慢的问题，五个小技巧，让吃饭变得愉快！

据我了解，孩子们往往能够接受父母提出的各种要求，但唯独在用餐这个问题上，他们似乎总是有所抵触。这并非因为他们不爱吃饭，或者是因为吃饭的速度太慢。实际上，一顿饭明明可以在半小时内吃完，但他们却总能在拖延到1个小时，甚至更长的时间。

有人可能会说，吃饭过快确实不利于消化，因此，细嚼慢咽其实是更好的选择。然而，“狼吞虎咽”式的饮食方式确实存在问题，吃饭过慢对健康的影响也不容忽视。一般来说，孩子的用餐时间应该控制在30分钟左右，如果用餐时间过长，就需要进行调整。

如果孩子吃饭过慢，我们可以尝试以下几个方法来改善：

1、提供一个宽松愉快的用餐环境。用餐的环境对孩子的用餐情绪影响极大，因此，在用餐时，可以适当播放一些轻松的音乐，让孩子能够保持愉快的心情进行用餐。同时，我们也应该避免在用餐过程中批评孩子，造成紧张的用餐氛围。

2、保持家庭教育和幼儿园的一致性。作为家长，我们需要与孩子的老师进行沟通，及时了解孩子在幼儿园的用餐情况，并帮助孩子在家里也像在幼儿园一样学会自己用餐。

3、合理安排孩子的用餐时间。对于那些吃饭速度较慢的孩子来说，他们往往是最后一个收到食物的。因此，为了帮助他们建立自信心，我们可以在用餐时，不露声色地先给他们盛饭吃。这样，我们就可以帮助他们缩短与其他孩子之间的差距。

4、巧妙地运用少盛多添的方法。在给吃饭慢的孩子盛饭时，我们不能将碗装得太满，而应该采取少盛多添的方法，来消除孩子视觉上的恐惧感，让他们在心理上产生优势。

5、我们可以尝试使用正面引导、积极鼓励的方法。比如，我们可以设立一个“吃饭评比表”，每天进行。或者，我们可以使用奖励小贴画、小动物头饰等方法来激励孩子尽快用餐。

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